Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal
Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr
Lauf-Cup Serie 2024/2025
Diese LC-Serie wurde heuer mit dem Lauf in Weinfelden gestartet, was einige verwundert hat, da ja traditionell mit dem Lauf in Speicher begonnen wird.
In Weinfelden waren wir nur 3 MILA’s (Toni, Richard u. ich) am Start und konnten uns daher im Ziel um so mehr am Kuchenbuffet bedienen 😊
PS: alles zwischen START u. ZIEL ist ja danach fast schon fast vergessen, je nach dem wie sehr man sich in ein Delirium gesteigert hat.
NEIN Spass bei Seite,
bei den ersten beiden Laufevents mit Massenstart gibt es ja den Verdacht, dass nicht wenige versuchen zu Taktieren {will heissen mit angezogener Handbremse zu laufen} um ein besseres Handicap zu bekommen. Was aber nicht bedeutet, dass es keine Läufer gibt die wirklich mit Vollgas laufen und Andere die einfach in ihrem persönlichen Wohlfühltempo den sonntäglichen Frühsport erledigen.
hmm .. dazu würde eigentlich nur noch ein gemütliches, warmes Plätzchen und eine Tasse Kaffe fehlen :-))
1. Laufcup in Weinfelden am 19.10.2024
2. Laufcup in Speicher am 27.10.2024
3. Laufcup in Gossau am 19.11.2024
Zum LaufCup in Gossau habe ich nicht all zu viel hinzu zu fügen ..
nur so am Rande, darf ich feststellen, dass wir MILA’s uns öfters bei der Fahrt (in eng gedrängter Fahrgemeinschaft) nicht nur gedanklich näher kommen 😊 Es sind einfach tolle Team-Erlebnisse, egal ob zu dritt oder mehr, es macht richtig Spass gemeinsam die Erlebnisse mit nach Hause zu nehmen.
Und was auch einmal gesagt werden sollte, Der Toni macht aus meiner Sicht einen guten Job für die MILA, nicht nur als technischer Leiter, er ist auch ein Motivator für die Teilnahme an vielen Wettbewerben .. ganz nach dem Vorbild von Berni und Felix Benz.
Übrigens, ich möchte auch betonen, gerade diese LaufCup Bewerbe sind eine super Möglichkeit sich über den Winter fit zu halten und das in einer äusserst flexiblen Interpretation des einzelnen Teilnehmers. Ein wenig SPORT am Sonntag Morgen kann nicht schaden, also liebe MILAS fasst euch ein Herz und wir fahren mit zwei Autos los ;-) na wie wär’s HEINZ !?
4. Laufcup in Goldach am 24.11.2024
Beim 4. Lauf fanden sich wiederum 4 Milas beim gewohnten Treffpunkt «Pendlerparkplatz Diepoldsau» ein und machten sich gemeinsam auf den Weg nach Goldach. Ein Ausflug voller Herausforderungen und Abwechslungen. Angefangen bei der Kleiderwahl, denn nachdem die Nacht einigermassen frisch war, sorgte der Föhn am Vormittag für zweistellige Plus-Temperaturen, was einigen Teilnehmern mehr Schweisstropfen als gewohnt auf die Stirne trieb. Weiter ging’s mit den Schuhen – häufig wechselnde Bodenbeschaffenheiten, von trockenem Asphalt über Naturwege (trocken oder matschig) bis hin zu eisig oder Schnee in allen Variationen (flach-hart bis tief-weich, je nach Routenwahl beim Abstieg Richtung Schlossweiher 😊). Auch hinsichtlich Topographie war alles dabei und an der höchsten Stelle bei Untereggen erwartete einem ein herrlicher Panoramablick zum Bodensee! So lohnen sich die Höhenmeter umso mehr. Alles in allem war der Lauf so kurzweilig, dass man sich schon bald fachsimpelnd und kuchen-mampfend am nicht mehr wegzudenkenden Kuchenbuffet wiederfand.
Einmal mehr endete ein gelungenes Sonntagmorgen-Fitness-Programm mit einem aufgestellten MILA-Grüppchen (inklusive abschliessender Autosuche 😉) !
Mila HV 2023
Die diesjährige HV fand am 20. Januar 2023, wieder zur gewohnten Jahreszeit, statt. Heinz lud in die Pizzeria Ristorante Krone in Marbach ein.
53. Lustenauer Crosslaufserie 2022/2023
Die Lustenauer Crossläufe im Gebiet des alten Rheins bieten nach zwei Jahren Unterbruch wiederum Gelegenheit den aktuellen Formstand in den Wintermonaten zu testen. 1. Lustenauer Crosslauf vom 3. Dezember 2022 (Text: Therese Stieger, Photos: Sepp Hutter) Beim 1.Lustenauer standen 67 Teilnehmer am Start und nahmen die 9 km unter die Füsse. Mit dabei auch 8 Milas, 3 Frauen und 5 Männer. Und alle waren sie[...]
MILA Winterwanderung 2022
Kurz vor dem Jahreswechsel folgten eine schöne Gruppe Milas mit Anhang, Kind und Kegel der Einladung von Sepp zur traditionellen Winterwanderung. Um 8.45 Uhr besammelten sich alle bei der oberen Rheinbrücke in Diepoldsau. Das Ziel von heute war der Pfänder, genauer gesagt das Gasthaus Pfänderdohle. Dem Organisator Sepp Hutter war es aus gesundheitlichen Gründen leider nicht möglich mitzukommen und so übernahm Erwin die Führung. Sepp[...]
Silvesterlauf Altach: Happy End 2009
Auch bei der 12. Austragung des Altacher Silvesterlaufs waren wieder einige Milas am Start und profitierten von den optimalen Laufbedingungen. Mit dem Silvesterlauf schliessen die gestarteten Milas das Jahr 2009 mit einem gelungenen Lauf und positiven Resultaten ab. Felix nutzte die Gunst der Stunde und lief die MILA-Bestzeit.
Trainingsläufe in weihnächtlicher Stimmung – auch ohne Schnee!
Wer beim MILA-Training am 23. oder beim Morgen-Jogging am 24. Dezember dabei war, wurde bestens auf Weihnachten eingestimmt.
2. CL bei Schneegestöber: Markus schnellster Mila
Schneefall und eine eiskalte Briese erschwerten das Rennen über 4 Kilometer. Die Milas kamen mit diesen nicht einfachen äusseren Bedingungen einigermasen gut zurecht, allen voran Markus Indermaur, Felix Benz und Raphael Dür. Den Tagessieg holte sich Adrian Marti vor Peter Loacker und Fredi Marti.
