Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im St. Galler Rheintal
Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr
3-Länder-Marathon 2026
Der traditionsreiche 3‑Länder‑Marathon führte unsere Läuferinnen und Läufer einmal mehr durch drei Nationen: Start in Lindau, weiter nach Bregenz, hinein in die Schweiz und zurück an die Festspielstadt am Bodensee. Bei perfekten Laufbedingungen zeigten unsere MILAs, warum man mit ihnen immer rechnen muss – wenn MILA startet, sind Podestplätze nie weit entfernt.
Starke Leistungen im Marathon
Seline Recktenwald – 2:53 h (PB!) Overall 4 und AK 2. Eine herausragende Leistung und persönliche Bestzeit. Seline lief ein kontrolliertes, starkes Rennen und setzte ein echtes Ausrufezeichen. Mit dabei als Pacemaker war Patrick Spettel.
Yilmaz Simsek – 3:37 h und Aljaz Skrabar – 3:50 h: die solide Vorbereitung hat sich gelohnt und die Pace konnten die beiden sauber durchziehen.
Top‑Resultate im Halbmarathon
Fabian Benz – 1:09 h – Overall 2 und AK 2, erreichte eine Spitzenzeit und musste sich lediglich von einem kenianischen Läufer geschlagen geben. Herzliche Gratulation!
Marco Banzer lief die 21.1km konstant über die gesamte Distanz und erreichte das Ziel in 1:37h.
Ivan Estruch teilte seinen Lauf gut ein, zeigte viel Kampfgeist und lief nach 1:56h in Bregenz über die Ziellinie.
Herzliche Gratulation an alle!
40. Altstätter Städtlilauf
Wie jedes Jahr wieder am Start – diesmal 9 Milas bei der 40. Jubiläumsausgabe
23. Karrenlauf 2026
Die perfekte Art, eine Arbeitswoche am Freitagabend zu beenden.
2. Churfirsten Trail Run – Abenteuer im Toggenburg
Beim diesjährigen Churfirsten Trail Run stellten sich fünf MILAs den anspruchsvollen Strecken rund um die markanten Gipfel des Toggenburgs.
41. MILA Schwammlauf
Mathias Nüesch und Seline Recktenwald, beide von der MILA Rheintal, haben wieder den MILA Schwammlauf gewonnen. Mit 58 Teilnehmer haben 7 mehr als im letzten Jahr den Montlinger Schwamm bezwungen. 2026 Rangliste MILA Schwammlauf Zeitungsbericht Rheintaler MILA Schwammlauf 2026 Auch dieses Jahr waren die Temperaturen wieder hoch. Trotzdem haben sich bereits 49 Personen für den Schwammlauf online angemeldet. Alle sind auch[...]
MILA Sommerprogramm 2026
Unser spezielles MILA-Sommerprogramm: Gruppenläufe ausserhalb von Balgach – nach Gäbris, Kummenberg, in die Rappenlochschlucht und nach Rheineck, organisiert von unseren lieben MILA-Mitgliedern Cindy, Patrick, Norbert und Judith.
Bernina Ultraks Gletscher Marathon 2026
Vier MILAs im hochalpinen Abenteuer




















