Laufen aus Leidenschaft seit 1981 im Rheintal Schweiz.
Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr
Lauf-Cup Serie 2024/2025
Diese LC-Serie wurde heuer mit dem Lauf in Weinfelden gestartet, was einige verwundert hat, da ja traditionell mit dem Lauf in Speicher begonnen wird.
In Weinfelden waren wir nur 3 MILA’s (Toni, Richard u. ich) am Start und konnten uns daher im Ziel um so mehr am Kuchenbuffet bedienen 😊
PS: alles zwischen START u. ZIEL ist ja danach fast schon fast vergessen, je nach dem wie sehr man sich in ein Delirium gesteigert hat.
NEIN Spass bei Seite,
bei den ersten beiden Laufevents mit Massenstart gibt es ja den Verdacht, dass nicht wenige versuchen zu Taktieren {will heissen mit angezogener Handbremse zu laufen} um ein besseres Handicap zu bekommen. Was aber nicht bedeutet, dass es keine Läufer gibt die wirklich mit Vollgas laufen und Andere die einfach in ihrem persönlichen Wohlfühltempo den sonntäglichen Frühsport erledigen.
hmm .. dazu würde eigentlich nur noch ein gemütliches, warmes Plätzchen und eine Tasse Kaffe fehlen :-))
1. Laufcup in Weinfelden am 19.10.2024
2. Laufcup in Speicher am 27.10.2024
3. Laufcup in Gossau am 19.11.2024
Zum LaufCup in Gossau habe ich nicht all zu viel hinzu zu fügen ..
nur so am Rande, darf ich feststellen, dass wir MILA’s uns öfters bei der Fahrt (in eng gedrängter Fahrgemeinschaft) nicht nur gedanklich näher kommen 😊 Es sind einfach tolle Team-Erlebnisse, egal ob zu dritt oder mehr, es macht richtig Spass gemeinsam die Erlebnisse mit nach Hause zu nehmen.
Und was auch einmal gesagt werden sollte, Der Toni macht aus meiner Sicht einen guten Job für die MILA, nicht nur als technischer Leiter, er ist auch ein Motivator für die Teilnahme an vielen Wettbewerben .. ganz nach dem Vorbild von Berni und Felix Benz.
Übrigens, ich möchte auch betonen, gerade diese LaufCup Bewerbe sind eine super Möglichkeit sich über den Winter fit zu halten und das in einer äusserst flexiblen Interpretation des einzelnen Teilnehmers. Ein wenig SPORT am Sonntag Morgen kann nicht schaden, also liebe MILAS fasst euch ein Herz und wir fahren mit zwei Autos los ;-) na wie wär’s HEINZ !?
4. Laufcup in Goldach am 24.11.2024
Transruinaulta Curta vom 19.10.2024
Der Transruinaulta Curta misst 24 Kilometer und führt von Ilanz nach Rhäzüns Gut gelaunt und mit Vorfreude auf die schöne Strecke starteten die 7 MILA’s in Ilanz zum 10. Transrinuaulta. Der anspruchsvolle Trail führte 11km entlang des Vorderrheins mitten in der Rheinschlucht bis zum Bahnübergang Versam Station, wo das Rennen neutralisiert wurde. Dies gab Gelegenheit, sich kurz zu erholen und sich zu verpflegen, bevor es[...]
Lauf-und Erlebnisweekend Partnun mit Patrick Schäpper
Großartiger Laufguide, perfektes Wetter, grandiose Landschaft und lustige Laufkollegen: Das war das MILA-Erlebnisweekend 2024. Dienstag, 3. September 2024 - von Sandra Lichtensteiger Freitag, 30. August 2024 Die früh angereisten MILA’s wurden von Norbert auf einer leichten Wanderung/Traillauf hoch zur Carschinahütte und zurück rundum den Partnunsee geführt. Samstag, 31. August 2024 Von Partnun aus ging es[...]
MILA Sommerprogramm 2024
Wie jedes Jahr während den Sommerferien finden auch dieses Jahr die MILA Sommerprogramme statt. Dieses Jahr zeigen uns Denise, Sandra, Roland und Richard schöne Laufstrecken und das gemütliche Zusammensein bei Speis und Trank darf auch nicht fehlen. Den Verantwortlichen für das diesjährige abwechslungsreiche Sommerprogramm bereits ein herzliches Dankeschön! Mittwoch, 10. Juli MILA Sommerprogramm 1 "Baggersee Kriessern mit 2 Länderrunde am Kummenberg " Eine Gruppe[...]
15. MILA 5000m Testlauf 2024
Auch in diesem Jahr fand der jährliche 5000er auf der Bahn statt. Eine willkommene Möglichkeit zur Standortbestimmung vor dem Rhylauf. Mittwoch, 6. März 2024 - von Toni Schlanser Das Wetter (Dauerregen bei 3°C) vermochte diesmal nicht allzu viele Läufer auf die Balgacher Rundbahn zu locken. Dennoch wagten sich immerhin 4 wetterfeste Damen und 20 wetterfeste Herren an den 5000m-Lauf. Nach einem kurzen Briefing um 18:15 konnte es[...]
1. Altstätter Berglauf 2023
Am Samstag, 25. November fand die Premiere des Altstätter Berglauf statt. Es hatte 100 Startplätze für diesen Lauf. Dä gschwinder isch da gschnäller. Die MILA war mit einer erfreulich grossen Gruppe vertreten. 15 MILAs, 7 Frauen und 8 Männer standen um 13:00 Uhr bereit zum Start beim Gaiserbähnli Bahnhof in Altstätten. Motiviert, die 10 km und 600 hm bis zum Ziel in Gais unter[...]
Schnebelhorn Panoramatrail 2023
Am 16. September 2023 fand der Schnebelhorn Panoramatrail bereits zum 7. Mal statt. 3 MILA Frauen und eine MILA Freundin standen am Start. Bei diesem Lauf gilt es 21.1 km und knapp 800 hm zu bewältigen. Mit Start und Ziel in Mosnang erreicht die Halbmarathonstrecke als Höhepunkt bei Kilometer 11 das Schnebelhorn (1291 m.ü.M), den höchsten Gipfel des Kantons Zürich. Die Strecke hatte ansprungsvolle Abwärtspassagen[...]
