Start Lauftraining ist jeden Mittwoch 18.15 Uhr

3. Lauf ca. 15 km am 03.01.2026

Nach dem Neuschnee in der vergangenen Nacht (ca. 5..10cm) gab es bei den Meisten eine gewisse Unsicherheit bzgl. der Wahl der Lauf-Schuhe. Ich habe manche mit Trailschuh gesehen und muss zugeben, ich hatte sie auch eingepackt. Aber nach der Streckenbesichtigung entschied ich für den leichteren Mizuno mit dem kleineren aber harten Profil das auf Eis- und nicht allzu rauem Untergrund recht guten Grip hat.
Nun denn, vom Start weg und in jeder Runde ist der erste km auf Asphalt, wo diese Wahl schon mal gut war. Aber die anderen 2/3 der Runde waren schneebedeckte Schotterpiste. Warum erwähne ich dies so explizit, na ja, weil wir solche Bedingungen schon lange nicht mehr hatten und weil es bei diesen Bedingungen auch deutlich anstrengender ist. Es ging auch das Gerücht umher, dass dies auch der Grund war, weshalb heute nur so wenige Teilnehmer am Start waren. Immerhin, die 7 von MILA Rheintal haben den Bedingungen getrotzt und konnten durchwegs gute Leistungen zeigen.
( 2x 1. 1x 2. 2x 3. u. 1x 6. Rang i. d. AK, Berni musste mit Beschwerden abbrechen)
Was nach den teils freundlichen Sonnenstrahlen eher unerwartet, aber auch noch dazu kam, hat nach der 2. Runde Väterchen Frost ein allerfeinstes Glatteis auf den Asphalt gezaubert. Da war Koordination nach Flächen die ein wenig Grip versprechen gefragt 🧐. Kurz u. gut, für Bestleistungen war heute nicht der Tag.

(Bericht und Fotos von Norbert Amann)

Hier nun die gesamte Rangliste

2. Lauf ca. 4 km am 20.12.2025

Der 2. Crosslauf über ca. 4 km (genaue Distanz nicht bekannt) der Lustenauer Crosslauf-Serie.

Sieben MILA-Rheintal Mitglieder wagten sich an den Start der kürzesten Distanz der diesjährigen Serie. Bei sehr guten Verhältnissen, 5 Grad, teilweise Sonnig und trockener Laufstrecke beendeten bei der kurzen Distanz 89 und der langen Distanz 66 LäuferInnen den Lauf, was eine Novität ist. Normalerweise starten auf der langen Distanz mehr LäuferInnen.

Folgende Resultate wurden von den MILAs erreicht. Rangliste nach

Zieleinlauf:

4. Rang Nüesch Mathias 12.14 Min. M40 1. Rang Kat
9. Rang Török Zoltan 13.03 Min. M45 1. Rang Kat
38. Rang Amann Norbert 15.50 Min. M70 1. Rang Kat (inkl. Start über die kurze Distanz)
44. Rang Banzer Marco 16.29 Min. M45 7. Rang Kat
51. Rang Litscher Berni 17.11 Min. M70 2. Rang Kat
61. Rang Salzgeber Barbara 19.00 Min. W40 6. Rang Kat
62. Rang Oberdorfer Richard 19.48 Min. M55 8. Rang Kat

Gesamtsieger wurden:

Bier Alexander in 11.43 Min. bei den Männer und Redlinger Lisa in 13.02 Min. bei den Frauen

Allen Teilnehmern herzliche Gratulation zur guten Leistung. Bis zum
nächsten Lauf

(Bericht und Fotos von Sepp Hutter)

Hier nun die gesamte Rangliste

1. Lauf ca. 9 km am 06.12.2025

Am 6. Dezember 2025 um 15.00h fiel der Startschuss zur 56. Crosslauf-Serie der TS Lustenau («Sepp Hagen Gedenk-Läufe») mit der
Distanz über ca. 9 km. Bei guter Witterung, Temperatur um 6 Grad, bewölkt, windstill und besten Lauf-Verhältnissen beendeten 81
Läuferinnen und Läufer die lange Strecke. Auch waren 15 MILA Rheintal Läufer am Start. Alle beendeten den Lauf und waren nachher sehr
zufrieden mit den gezeigten Leistungen. Gesamtsieger wurden: bei den Frauen: Beer Laura (34.40 min.) und Bier Alexander (29.33 min.) bei den
Männern.

Unsere LäuferInnen beendeten den Lauf mit folgenden Kategorien-Plätze
und Zeiten. (Reihenfolge nach Kategorien-Plätze)

Nüesch Mathias M40, Kat. 1, 30.10 Min.
Törok Zoltan M45, Kat. 1, 32.28 Min.
Amann Norbert M70, Kat. 1, 39.08 Min.
Albertin Ismael M45, Kat. 2, 32.54 Min.
Benz Fabian M20, Kat. 2, 34.27 Min.
Recktenwald Seline, W20, Kat. 2,  37.09 Min.
Halter Markus, M55, Kat. 2, 38.22 Min.
Gican Claudia, W40, Kat. 2, 40.12 Min.
Litscher Berni, M70, Kat. 2, 43.39 Min.
Frei René, M60, Kat. 4, 47.07 Min.
Lichtensteiger Sandra, W40, Kat. 5, 43.04 Min.
Stieger Therese, W40, Kat. 7, 45.18 Min.
Salzgeber Barbara, W40, Kat. 8, 49.07 Min.
Banzer Marco, M45, Kat. 10, 42.50 Min.
Estruch Ivan, M35, Kat. 10, 48.29 Min.

Allen Teilnehmern herzliche Gratulation zur guten Leistung. Bis zum
nächsten Lauf

(Bericht und Fotos von Sepp Hutter)

Hier nun die Rangliste.